今話題の酵素風呂とは?酵素風呂の効果についてまとめてみました

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「酵素風呂」という言葉、耳にしたことはある人も多いと思います。酵素風呂を愛用していることで有名な芸能人が市川海老蔵さん。その市川海老蔵さんが乳がん闘病雄の奥様である小林麻央さんと、麻央さんの姉で休養中の小林麻耶さんのために酵素風呂をつくったことで話題になりました。市川海老蔵さんの奥様への愛を感じますね~。

「酵素風呂とはどんなもの?」

「酵素風呂に入るとどんな効果があるの?」

芸能人の方も多く利用している酵素風呂とはどういったものなのか?そんな酵素風呂の疑問に対して調べてみました。酵素風呂についてまとめていきます。

酵素風呂とは?おがくず酵素風呂と米ぬか酵素風呂と2種類ある

酵素風呂と言っても酵素風呂には2種類あります。「おがくず酵素風呂」と「米ぬか酵素風呂」と呼ばれるものです。おがくず酵素風呂と米ぬか酵素風呂、この2つの違いとはなんなのでしょうか?入浴する桶の中に入っているものが違うのです。

 

おがくず酵素風呂とはヒノキパウダーに米ぬかと酵素菌を入れて発酵させた酵素風呂です。米ぬか酵素風呂では脱脂米ぬか(米ぬかから油を搾りとった残りを粉末にしたもの)が使用されます。米ぬかにはビタミン、ミネラルといった栄養素があります。こういった栄養素が微生物の餌となり発酵を促します。おがくずと米ぬかがミックスされた酵素風呂というものもあります。

 

酵素風呂はお風呂の中でこういった物質を発酵させ入浴します。発酵の際に発酵熱が生じ、そこに体を入れることで発酵熱が身体を温めてくれます。発酵熱には自然な温かみがあり、体の芯までポカポカさせてくれます。

酵素風呂の歴史

酵素風呂にも歴史があります。酵素風呂と起源とはどういったものなのでしょうか?発酵風呂の起源には所説ありますが、実は詳しいことがわかっていません。

 

一説によると昭和10年(1935年)大高酵素株式会社の創始者である大高登氏が、おがくずを利用し酵素の研究をしていた時に発酵熱を見つけ、神経痛やリュウマチへの効果があったとされています。

酵素風呂は本当に効果がある?それともないのか?

酵素風呂の気になる効果についてまとめてみます。酵素風呂は民間療法になり、科学的根拠であるエビデンスは確立していません。しかしなぜ医学的な根拠のないものでありながら、酵素風呂はどうして数多くに人に支持されているのはどうしてでしょうか?それだけ多くの人が酵素風呂の効果を実感しているからです。

 

現代医学でも治療が難しいとされる病気に対して、医学的アプローチと酵素風呂を併用しながら、使われているというケースもあります。現代医学でも根治しないような症例があります。そういった症状を持った人が酵素風呂を利用しています。

・冷え性

・アトピー性皮膚炎

・自律神経失調症

・更年期障害

・うつ病

・腰痛

・アレルギー性鼻炎

・肩こり

・がん

・生理不順・生理痛

・不妊

など…。

こういった様々な症状を持った人が酵素風呂を利用します。酵素風呂がこのような症状には対してどのように働くのか?酵素風呂に入浴することで、体が本来持つ力を取り戻す作用があると考えられます。酵素風呂に入ることで血行の流れが良くなります。多くの不調の原因には低体温が関係しているといわれています。

出典:イラストAC

・36.5~37℃ 免疫力や代謝が最も活発に働くベストな体温

・36℃ 体はブルブル震えて熱を生産しようとする

・35.5℃ 代謝機能低下、排せつ機能低下、自律神経失調症、アレルギー症状を発症

・35℃ ガン細胞が最も活発に増殖し始める

・34℃ 生存ギリギリ

・33℃ 凍死寸前の体温

 

体温の低下はこういった症状を引き起こす原因になります。基礎代謝が低下し自律神経が乱れ、アレルギー症状を発症する。低体温はガンの増殖をも促す危険があります。体を温めることで、免疫力や基礎代謝を活発にさせる状態を作り出します。酵素風呂には身体が本来持つ力を引き出し、病気への抵抗力をもつ健康な体を取り戻すという効果が期待できます。

自宅でも本格的な酵素風呂の効果が得られる!家庭用ひのき酵素風呂

出典:moris

市川海老蔵さんが愛用しているという酵素風呂。奥様である小林麻耶さんのため、酵素風呂を自作されているということでも話題になりました。酵素風呂はお店に行かなくても、実は自宅で本格的な酵素風呂が作れるものなのです。

 

酵素風呂は継続して入浴することでその効果が得られます。毎日通うことが一番良いですが、実際に酵素風呂に通われる方でも週1~3回通うことでもその効果を実感しています。

 

事情により酵素風呂に定期的に通いたいけれども難しい人という方も多くいます。体力的に通うことのできない方、顔の手術痕があり見られたくない方…。酵素風呂に通ったほうが効果が期待できる人でも、様々な事情により通うことができない人も数多くいます。

 

 

酵素風呂を自宅でやってみたい…そんな声も数多くあります。そんな人におすすめなのが、家庭用ひのき酵素風呂セット。酵素風呂には発酵させるためのテクニックが必要になります。素人にはなかなかできない発酵のテクニックや酵素の管理方法を誰にでも取り扱いができるようにマニュアルにしたセットです。自宅で本格的な酵素風呂に入浴できます。

⇒家庭用ひのき酵素風呂セットはこちらから

酵素風呂は発酵といった作業もあり、なんだか難しそう…。そんな方はこちらを覗いてみてください。日本で唯一の酵素風呂を専門に開業支援やコンサルタント。酵素風呂に長年携わり、開業支援やコンサルといった実績があります。酵素風呂への愛を感じます…酵素風呂についての理解を深めたい人へ、ぜひ覗いて見てみてください、参考になりますよ!

日本で唯一の酵素風呂開業支援コンサルタントのブログ「酵素風呂との日々」

まとめ

酵素風呂とはどんなものなのか?酵素風呂の効果についてまとめてみました。酵素風呂は現代医学のような対処療法ではありません。体が本来持つ力を引き出し病気に対してアプローチするものです。

 

酵素風呂の効果を実感するために、なにより大切なことは継続することです。毎日通うことがベストですが、なかなか難しいという人も多いと思います。酵素風呂へ週に1~3回でも継続して入浴することでその効果を実感できます。

 

酵素風呂を利用したいと思っている方へ、ぜひ参考にしてみてくださいね。


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この記事を書いた人
Webライター:もりお

30代Webライター。ストレス性のアトピーに経験から、健康でいることの大切さに気づく。
辛いアトピー体験から健康への意識は高め、最近では健康マニアになりつつあります。週末はよく温泉に浸かっています。

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